Hastalıklar

Metabolik Sendrom Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Nasıl Tedbir Alınır Ve Tedavisi Nedir?

Metabolik Sendrom Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Nasıl Tedbir Alınır Ve Tedavisi Nedir?

Metabolik sendrom, günümüzdeki en tehlikeli rahatlıkların başında sayılır. Aynı zamanda çağımızın hastalığı olarak tanımlanmakta ve birçok gencin bile yakalanma oranının yüksek olduğu bilinen bir rahatsızlıktır. Tehlikeli olmasının sebebi ise çok sayıda kalp ve damar hastalıklarının birleştiği bir durumdur. Gelişmiş ve halen gelişmekte olan ülkelerdeki yaşam standartlarının şekillenmesi ile ortaya çıkma ihtimali de artmaya başlamıştır. Adeta bir salgın şekilde yayılmaktadır. Kalp rahatsızlıklarına sebep olmasının sebebi ise bu hastalıkta kilo fazlalığının bulunması ve bel çevresinde gereksiz yağ depolanması sebebiyle kalbin zorlanmasıdır. Aynı zamanda şeker ve tansiyon hastalığının da habercisi bir hastalıktır. Tüm dünyada yaygınlaştığı gibi son yıllarda ülkemizde de tehlike çanlarının çalmasına sebeptir. Ülkemizde yaygın olarak görülen yaş aralığı 60 yaş sonrasıdır. Ancak artık gençlerin de hareketsiz yaşama alışması sebebi ile çok sık bu rahatsızlık ile tanıştığını görebilmekteyiz.

Son Yılların Popüler Hastalığı

Hareketsiz yaşama merhaba dememize sebep olan yaşam standartlarımız gereği sağlığımızı tehdit eden popüler bir hastalık olarak tanınır. Sendroma yatkın kişiler ayaküstü yemek yeme alışkanlığı olan bireyler ve gereğinden fazla fast food tüketen kişilerdir. Metabolik sendrom olarak bilinse de yeni isim önermeleri de bulunur. Yeni Dünya Sendromu olarak da isimlendirilmesi önerilmektedir. Yaş ilerledikçe ek hastalıklar ile kişilerde görülmeye başlar. Hastalıkların risklerini de arttırmada etkilidir. Hastalığın temelinde insülin direncinin varlığı görülür. Kadınlarda menopoz sonrası hormonal değişimlerin de sebep olduğunu görebilmekteyiz. Şeker, tansiyon, elma tipli bir şişmanlık, kan yağlarında bozukluk görülen değişimler ile kendini belli eder.

Metabolik Sendrom Nedir, Nasıl Oluşur, Belirtileri, Nasıl Tedbir Alınır Ve Tedavisi Nedir

Metabolik Sendrom Nasıl Oluşur?

Genetik faktörlü olarak düşünülebilir. Genetik anlamda riski taşıyan bireylerin bu hastalığa yakalanma oranı da yüksektir. Ailede tansiyon, şeker, kan yağlarında düzensizlik, fazla kilo sahibi bireyler varsa, metabolik sendroma yakalanma oranı da o kadar yüksek olacaktır.

Ne Kadar Metabolik Sendrom Hastası Olduğu Biliniyor?

Ülkemizi incelediğimiz zaman 20 ile 30 yaş arasında bulunan kişilerin %10’luk bir oranla bu hastalığa yakalandığı görülür. Yaşın ilerlemesi ile oran da artmaktadır. 60 ile 70 yaş aralığındaki kişilerde %68’lik bir oran görebiliriz. Erkeklerin %61 kadarı, kadınların ise %75 kadarı hastalık içinde cinsiyet olarak da ayrılmaktadır. 40 ile 49 yaş aralığındaki kadınlarda bu hastalığın görülme oranı erkeklere oranla 5 kat daha fazladır.

Risk Altında Olan Grupta Kimler Var?

Kimlerin ne kadar oranda risk altında olduğunu bilmek için küçük bir test önerebiliriz. Aşağıda sizin için sunduğumuz testin sorularına evet ya da hayır şeklinde yanıt vermelisiniz. Ne kadar çok evet seçeneği varsa oran da o kadar yüksek olacak diyebiliriz. Metabolik sendrom tespit testi şu şekilde:

  • Haftada 5 defadan daha fazla abur cubur tüketirim.
  • Geçtiğimiz dönemde tansiyon ölçümü yaptırırken yüksek tansiyon tanısı aldım.
  • Düzenli egzersiz yaparım ama kilo vermekte zorlanamıyorum.
  • Fazla olan kilolarım bel ve karın çevresinde birikmiş durumda.
  • Ailemde şeker, tansiyon ya da kalp rahatsızlığı olan kişiler var.
  • Yemek öğünlerinin arasında baş ağrısı ve mide bulantısı gibi durumlar ile karşılaşırım.
  • Kolesterol seviyem yüksektir.
  • Sık sık şekerli gıdalar tüketirim.
  • İdeal kilomun en az 5 rakam üzerinde bir kiloya sahibim.
  • Yemek sonrasında yorgunluk hissederim.
  • Un, patates ve pirinç gibi besinleri haftada en az 3 kez tüketirim.
  • Kan şekerim düşüktür.
  • Haftada 2 seferden az egzersiz yaparım.
  • Gün boyu enerjimde iniş çıkışlar sık sık yaşarım.

Test sonucunda evet olarak işaretlediğiniz şıkların sayısını belirleyin.

0-4 arasında bir rakama ulaştıysanız; metabolik sendrom riski azdır.

5-8 arasında bir rakama ulaştıysanız; metabolik sendrom için orta bir riske sahipsiniz. Dikkatli olmanız önerilir.

9-14 arasında bir rakama ulaştıysanız; metabolik sendrom riski oldukça yüksektir. Hemen tedaviye başlanması önerilir.

Gençlerde De Görülebilir

Günümüzde sürekli olarak fast food yiyen, hareketsiz ve spordan uzak yaşayan gençlerin sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Bu da metabolik sendroma yakalanan gençlerin de sayısının artması demektir.

Metabolik Sendrom Nasıl Tanınabilir?

Doktora gitmeden önce ilk olarak kendiniz metabolik sendroma yakalanmış olup olmadığınızı anlamak istersiniz. Yukarıdaki testi de uygulayabilir, genel olarak kendi vücudunuzun verdiği sinyalleri de inceleyebilirsiniz. En önemli tanı yapılmasına yardımcı olacak belirtiler şu yöndedir:

  1. Kolesterol yüksekliği
  2. Tansiyon yüksekliği
  3. Kan şekerinin yüksekliği
  4. Bel çevresinde yağ birikmesi

Metabolik Sendrom Nelere Sebep Olabilir?

Metabolik sendromlu kişiler günümüzde çok sık görülmeye başlandı. Önlem alınmazsa ölüm riski bile taşımaktadır. Bu kişilerin tedavi edilmesi ve yakınlarının bile incelenmesi önerilir. Peki tedavi edilmezse bu hastalık nelere yol açar?

  • Kanda pıhtılaşma oranında artış
  • Koroner damar hastalığı
  • Damar endoteli bozukluğu
  • Obezite
  • Hipertansiyon
  • İnsülin direnci
  • Karaciğer yağlanması
  • Polikistik over sendromu
  • Kan yağlarında dengesizlik
  • Kanser olma oranında artış
  • Şeker hastalığı
  • İlerleyen yaşlarda osteoartrit

Bu hastalıklara sebep olmasının yanı sıra felç ve kalp krizi riski ile de karşı karşıya kalınabilmektedir. Diyabet, obezite, kalp derken ölüme kadar sebep olabilecek tehlikeye sahiptir. Bu kadar olumsuzluğun bir anda ortaya çıkması da elbette mümkün değildir. 7 yıl gibi bir sürede ancak ölüm ve felç riski seviyesine gelinir. Ancak yavaş işleyen bu sürece aldanmamak ve tedavisinin peşinden gitmek gerekir.

Metabolik Sendrom Tedavisi

Tanı konduktan sonra yaşam kalitenizin de artık çok düşmüş olduğunu fark etmeye başlayacaksınız. Bunun için bir an önce tedaviye başlanması gerekir. Tedavi seçenekleri arasında en çok şunlar görülür:

  • Şişmanlığa çözüm olarak diyetisyen desteği alınmalı ve kilo verilmesi sağlanmalıdır.
  • Fiziksel aktivite oranını arttırmak gerekir.
  • İnsülin direncinin azalması için gerekli ilaç ve spor desteği alınmalıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir