Hastalıklar

Kanser Hastaları İçin Öneriler

Kanser Hastaları İçin Öneriler

Kanser hastalığının son yıllarda çok arttığı artık herkesin malumudur. Artan çevresel sorunlar, kimyasal ürün fazlalılığı, sigara kullanımı, hazır ve işlenmiş gıdaların çok tüketilmeye başlanması bu artışın sebepleri arasında yer alıyor. Her zaman için doğal ve sağlıklı beslenmeye dikkat edin diyen doktorlar kanser hastaları için öneriler arasında bir takım alışkanlıklardan vazgeçilmesini özellikle istiyorlar ki bu alışkanlıkların çoğu yemek yeme hakkında.

  • Günde beş altı kez ama azar miktar yiyin,
  • Çok sıcak veya çok soğuk yemeyin, yavaş yiyin,
  • Yemeklerden en az üç saat sonra uyuyun,
  • Özellikle akşam yemeklerinden sonra yarım saatlik bir yürüyüş yapın.
  • Tuzu ölçülü kullanın,
  • Yaz günlerinde sabah 11 ile öğleden sonra saat dört arasında lütfen güneşe çıkmayın,
  • Bol bol su için,
  • Sinir içinde yaşamayın, siyah çay yerine arada ıhlamur için diyor.

 

Kansere Karşı Beslenmenin Önemi

Bu arada kanser hastaları için öneriler arasında işlenmiş şarküteri ürünlerinden, sigaradan, alkolden ve kola benzeri gıdalardan kesinlikle uzak durulmasını öğütleniyor. Yeşil mercimek çorbasının veya köftesinin haftada iki kez tüketilmesi, en az haftada iki kere balık yenmesi, katı yağlardan uzak durulması ve yemeklerle salatalarda zeytinyağı kullanılması, bol bol nar suyu içilmesi, süt yerine yoğurt tüketilmesi, haftada bir bağ tere yenmesi ve patlıcandan uzak durulması da kansere karşı önleyici tedbirler arasında geçiyor.

 

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir