Hamilelik - Gebelik

Hamilelikte karın gerginliği, karın sertleşmesi ve karın kasılması

Hamilelikte karın sertleşmesi ve gerginliği neden olur, gebelikte göbek kasılmasına ne iyi gelir?

Hamileliğin vermiş olduğu sıkıntılardan biri de karında oluşan sertleşme, gerilme ve kasılmaladır. Bebek büyüdükçe karındaki cilt dokusu gerilmeye başlayarak kaşıntı ve gerilme hissi oluşturabilir. Kısa süreli olabileceği gibi kasılmaların 5 dakika kadar sürdüğü de görülebilir. Doğal yöntemlerle bu gerilme hissini bitkisel ve doğal yöntemlerle geçirebileciğiniz gibi doktorlar tarafından verilecek ilaçlar veya kremler yardımı ile de karın kasılmaları geçer.

Karın gerginliği ve göbek sertleşmesi nedenleri

Homonların salgılanmaları ile karında kasılmalar olabileceği gibi aynı zamanda kilo alma ve bebeğin büyümeside aynı şekilde karnın genişleme ve sancılar oluşmasına sebep olabilir.

Hamilelik başında karın kasılması verginliği

Hamilelik başlangıcında günler geçmeye başladıkça karın kasılması ve sertleşerek sıkılaşması olur. Karın kasılması gebelik belirtisi şüphesi bu nedenledir. Oluşan bu şişkinlik kabızlık gibi sorunlara neden olabilir.

Hamilelik sonundaki karın kasılması ve gerginliği

Hamilelik sonların doğru karındaki genişleme bebeğe yer açmak adınadır. Genişleyerek uygun ortam ayarlanır ve bebek ile organlar arasında sıkışma oluşur. Kilo alınıyorda cilt altı yağ tabakasıda aynı şekilde olaya dahil olarak tüm bunlar karın içerisinde gerilmelerin nedenidir. Gebelikte sona gelindikçe iyice sert ve gergib hale gelen karın aynı zamanda sindirim sorunları da yaşatır.

Bunlara ek olarak şu sebeplerde sıralanabilir;

  • Rahim büyüdükçe karına baskı uyular mide ile birlikte göbek kasılır. En sık rastlanan gerginlik sebebidir.
  • Yalancı doğum sancıları karnın gerginliğine neden olabilir.
  • Plesantanın rahim duvarından ayrılması sonucu kanama ave rahim sıkılaşır hassaslaşır.
  • Gebelikte çok yemek sindirim sorunları oluşturabileceği gibi aynı zamanda karnın gerilmesine sebep olabilir.
  • Kabızlık, gaz, şişkinlikler genellikle hamilelikten kaynaklı olarak görülür ve sancılara neden olabilir.

Karın gerginliği/kasılması ve sertleşmesi tehlikeli mi? Bebeğe zararı var mı?

Hamilelikte hemen her durum bebek açısından risk oluşturabileceğinden doktorla irtibat kurmak bebek sağlığı açısından önemlidir. Karnınızda şu durumlar gerçekleşiyorsa hemen doktorunuzla irtibat kurmalısınız;

  • Kasılma ve gerilmeler 1 saate 4’ten fazla ise doktora bildirin.
  • Kasılmalar ve gerilmeler 1-2 dakika üzerinde gelişiyorsa veya daha uzunsa önemlidir.
  • Karın sertleşmesine aynı zamanda nefes darlığı da ekleniyorsa önemli olabilir.
  • Karın kasılması gerilmesi sonucunda ağrılar uzun süreli ise önemli olabilir.

Karın gerginliği/kasılması ve sertleşmesi nasıl geçer?

Bazı doğal yöntemleri kullanarak bu kasılmalar ve sertleşmelere önlem almayı veya hafifletmeyi deneyebilirsiniz bunlar;

  1. Ağrıların ve sertleşmelerin oluşması ile pozisyon değiştirilmelidir. Yatıyorsanız yön değiştirin, ayaktaysanız oturun, yürüyüş yapın, veya dinlenin.
  2. Fetal hareketlere bağlı rahim kasılmaları geçicidir. Uygulama yapmanız gerekmez.
  3. Karın kaslarını rahatlatmak adına doktorunuzdan egzersiz önerileri alın.
  4. Su içmeyi ihmal etmeyin.
  5. Kasılmalar anında nefesi tutmak hareketsiz kalmak yerine derin derin nefesler alın.
  6. Ilık duş rahatlatır.
  7. Magnezyum tablet kullanıyorsanız işinize yarar ve kas kramlarını engeller.
  8. Yemekleri tıka basa yemek yerine daha az ve sık yemeyi deneyin.
  9. Doktorun önereceği kremler veya bitkisel karışımlar ile karın kaslarını gevşetebilir ve karında rahatlama yaratabilirsiniz.

Bunlarda sizin için önemli

One Reply to “Hamilelikte karın gerginliği, karın sertleşmesi ve karın kasılması

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir