Hamilelik - Gebelik

Hamilelikte çilek yemek leke yapar mı, çilek doğum lekesi yapar mı

Gebelikte çileğin bebeğe faydaları, hamileler için çilek leke yapar mı?

Hamilelikte yiyeceğiniz çilek organik bir çilekse fayda görürsünüz. Gebelikte çilek meyvesi çocukta ve cilt üzerine leke endişesi ile birçok hamile çilek yemekte çekinir. Kimyasal ürünler kullanılarak doğal üretilen çileklerin hamileye faydası daha fazladır.

Canınız çilek çektiğinde alacağınız koca koca olan doğal olmayan ışıklar altında yetiştirilmiş çeşitli kimyasal ilaçlarla çilek şekli verilen meyve ile doğal olarak yetiştrilmiş çilek arasında dağlar kadar fark vardır. Hamilelikte lekelenmelerdeki asıl etki de budur. Eğer doğal bir çilek yerseniz bebeğinize ve kendinize; C vitamini, Folat, Manganez gibi çeşitli vitamin ve mineraller sağlamış olur fayda görürsünüz.

Hamilelikte çileğin faydaları

  • Çilek içerisindeki zengin lifleri sayesinde kabızlık sorununa önlem almış ayrıca; gereksiz kilo alımından korkan gebeler için tok tutması ile bilinir. Ara atıştırmaların verdiği tokluk etkisi ile aza inmesini sağlayarak kontrollü kiloda olmanızı sağlar.
  • Bağışıklık sisteminizi güçlendirerek hastalıklara karşı önlem almak istiyorsanız çileğin C vitamini etkisinden faydalanabilirsiniz. Kan basıncındaki yükseliği düşürme etkisi bulunur.
  • Fitokimyasallar sayesinde bebeğin ve annenin sağlığını korur.
  • Vücutta dolaşan serbest radikallere karşı manganez ile destek vererek hem stres hemde hücresel sorunları azaltır.
  • Kemikler için gerekli olan vitaminlere sahiptir ve içeriğinde K vitamini, Potasyum bulundurur. Manganez ile bebeklerin kemil oluşmasına yardım eder ve kemik yapısını ayrıca korur.
  • Gut hastalığı ve eklem sorunlarına karşı anti-oksidan ve detoxifier sağlar.
  • Bebekler için gerekli olan iyot ile beyin fonksiyonlarının düzenli şekilde çalışması için sinir sistemine etki eder.
  • Yüksek kan basıncına içerik zenginliği ile etki eder.
  • İçeriğinde B vitamini bulunur ve kalp kasları ile kalbin düzenli çalışmasına destek sağlar.
  • Folat barındırır ve doğum kusurlarını örter.

Gebelikte çilek yemenin zararları

Bu alanda zarar görme olasılığınız bulunmaktadır. Çileğin üretiminden sonra üstünde bulunan pestisit ve öbür kimyasal bileşen atıkları doğan bebeklerde doğum kusuru riskine etki eder. İlaçsız çilek yemenin önemi burada çıkar. Tavsiye edilen yediğiniz çileğin organik yani doğal çilek olmasıdır. Alerjiye sebep olan alerji sorunu olanlarda veya alerjiye etki eden sonuçlar doğurabilir.

Bunlar şu şekilde kendini gösterir;

  • Ciltte döküntüler yaşayabilir, egzama gibi belirtiler çıkabilir.
  • Karında kasılmalar, kramplar ve ishal olabilirsiniz.
  • Solunum güçlüğü çekebilirsiniz. Ağız ve dudaklarda şişme yaratabilir.
  • Ayrıca kusma riski ve mide bulantısı gibi etkiler gösterebilir.

Bunları’da inceleyin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir