Güzellik

Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları

Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları, hastalık nasıl tedavi edileceği sitemizde Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları ile ilgili ayrıntı kısmı araştırmaya koyulduk.. Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları ile alakalı tüm bilgiler makalemizde..

Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları

Fesleğen bi hayli güzel kokulu bir baharat olmasıyla yemeklere tat vermek için kullanılır ve bunun yanı sıra sağlık için yararlı olması sebebiyle ünü git gide artmaktadır. Fesleğen çiçeği ve yaprakları hastalıkları engelleyici ve sağlık için iyi olan bir çok kimyasal bileşik içerir.  Bu düşük kalorili bitki antioksidan, iltihap sökücü ve anti bakteriyel özellikler yönünden zengindir. Bunun bunun yanında; A, C ve K vitaminleri, manganez, bakır, kalsiyum, demir, magnezyum ve omega 3 yağları gibi mühim besleyiciler de içerir. Bütün bu besleyici özellikler vücudun genel sağlığı için bi hayli iyidir.

Fesleğen Çayı Nasıl Yapılır?

  1. 1 tatlı kaşığı taze fesleğen yaprağı
  2. 1 bardak kaynamış su

Fesleğen yapraklarını ufak bir kâseye yahut bardağa koyun. Ardından üstüne kaynar suyu dökün. Oda sıcaklığına kadar soğumaya bırakın. Ardından fesleğen yapraklarını süzün ve çayınızı için.

Fesleğen Otu Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır Yararları Zararları

Fesleğenin Ve Fesleğen Çayının Sağlığa Faydaları

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Taze fesleğen yaprakları yemek bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Çalışmalar, fesleğende bulunan çeşitli bileşiklerin bağışıklık sisteminde enfeksiyonlarla savaşan antikor üretimini %20’ye kadar arttırdığını göstermiştir. Etkili sonuçlar almak için kurutulmuş olanlar yerine taze fesleğenler tüketin.

Stresi Azaltır

Fesleğen yaprakları stres düşmanı olarak çalışır. Birçok çalışma; fesleğen yapraklarının strese karşı mühim role sahip olduğu ispatlanmıştır. Sağlık uzman kişilerı günde iki kez 10 ila 12 yaprak fesleğen çiğnemenin stresi azalttığı gibi stres nedenli hastalıkların da önlenmesinde yardımcı olduğunu dile getiriyorlar. Günlük olarak çiğnenmesi kanı temizliyor.

Öksürüğü Geçirir

Fesleğen öksürük şurupları ve balgam sökücü içinde olan mühim bir maddedir. Ama bu ilaçları almak yerine, ev metotlarıni de deneyebilirsiniz. 1 bardak suya 8 fesleğen yaprağı ve 5 karanfil ilave edin ve 10 dakika boyunca kaynatın. Tat için biraz tuz ekleyebilirsiniz. Ardından soğumaya bırakın ve öksürük için tüketin. Öksürük ve boğaz ağrısı için bunun bunun yanında, fesleğen yaprakları ile kaynatılmış su ile gargara yapın. Fesleğendeki çeşitli bileşikler mukusun harekete geçmesine yardımcı olmaktadır, bundan dolayı bronşit ve astım gibi diğer solunum problemleri için de etkili bir tedavidir.

Soğuk Algınlığına İyi Gelir

Fesleğen yaprakları ateş ve soğuk algınlığı nasıl tedavi edileceğinde kullanılır. Soğuk algınlığı ve gripten kurtulmak için taze fesleğen yaprağı çiğneyin. Fesleğen yaprağı yüksek ateşi azaltabilir.

Göze İyi Gelir

Fesleğen göz sağlığı için de çok faydalıdır. Sadece 100 gram taze fesleğen yaprağı günlük önerilen A vitamini gereksinimini karşılar. A vitamini antioksidan özelliklere sahiptir ve sağlıklı görüş için gereklidir. Taze fesleğen suyu, genelde A vitamini eksikliğinden kaynaklanan gece körlüğü için etkili bir ilaçtır.

Ağız Sağlığına İyi Gelir

Fesleğen ağız sağlığı için de çok yararlıdır. Ağız kokusu ve çeşitli diğer periodontal hastalıklarla savaşır. 1-2 gün güneşte biraz taze fesleğen yaprağı beklemede bırakın. Yapraklar kurutulduktan sonra toz haline getirin ve dişlerinizi fırçalamak için kullanın. Ayrıca doğal diş macunu yapmak için tozu hardal yağıyla karıştırabilirsiniz. Ayrıca, ağız kokunuzdan kurtulmak için diş etlerine bununla masaj uygulayabilirsiniz.

Böbrek Taşlarını Düşürür

Fesleğen, böbrek çalışma fonksiyonları üzerinde kuvvetlendirici etkisi mevcuttur. Genel böbrek fonksiyonlarını iyileştirmek için, aç karnına su ile 5 ila 6 taze fesleğen yaprağı tüketin. Böbrek taşlarınız varsa, taze fesleğen suyunu eşit miktarda balla karıştırın. Yaklaşık 5 ila 6 ay boyunca her gün tüketin. Bu, böbrek taşlarının idrar yolundan giderilmesini kolaylaştıracaktır.

Mide Problemlerini Geçirir

Fesleğen sindirim sisteminiz için de iyidir. Mide ağrılarını yahut kramplarını tedavi etmek için fesleğen suyunu tüketebilirsiniz. 1 tatlı kaşığı fesleğen suyunu eşit miktarda zencefil suyuyla karıştırın ve hemen mide ağrısını hafifletmek için tüketin. Kabızlık, hazımsızlık, şişlik ve asit gibi diğer yaygın mide problemlerini tedavi etmek için fesleğen çayı da içebilirsiniz.

Baş Ağrısını Dindirir

Fesleğen yaprakları kas rahatlatıcı olarak çalıştığından baş ağrısı nasıl tedavi edileceği için iyi bir metottur. Öğütülmüş fesleğen yapraklarını sandal ağacı macunu ile karıştırın. Gergin ve sıkı kasların yol açtığu baş ağrısı anında rahatlama için alnınıza koyun. Alternatif olarak, günde 2 kez fesleğen çayı da içebilirsiniz. Çayı yapmak için ise 1 bardak kaynar suya biraz taze fesleğen yaprağı koyun ve birkaç dakika demleyin. Çayı yavaşça yudumlayın ve baş ağrınız yavaşça yok olduğunu fark edeceksiniz. Hafif baş ağrıları için, taze fesleğen yaprakları çiğneyebilir yahut başınıza saf fesleğen yağıyla masaj uygulayabilirsiniz.

Evinizde fesleğen bitkisine sahip değilseniz, bir tane almanız iyi olacaktır. Böylelikle bu yaygın poblemleri tedavi etmek için gereksiniminiz olduğunda taze fesleğen elinizin altında hazır bulunmuş olur.

Fesleğen Nerelerde Hangi Yemeklerde Kullanılır?

  • Et ve tavuk yemeklerine yemek piştikten sonra taze fesleğeni doğrayıp katabilirsiniz.
  • Fesleğeni yoğurdun içine doğrayıp müthiş bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
  • Fesleğen domatesle çok yakışacağından, domates sosuna katabilir, bu sosu makarnanıza dökebilirsiniz.

Fesleğenin Zararları Nelerdir?

  1. Hamile ve bebek emziren kadınların fesleğen tüketmeleri tavsiye edilmez.
  2. Fesleğen, kan şekerini düşürebilir
  3. Ameliyat olmadan 2 hafta önce ve sonra tüketilmemelidir. Çünkü fesleğen kanamayı artırıcı etki gösterebilir.
  4. Fesleğen, tansiyon düşüklüğü olan hastalarda kullanılmaması gereken bir bitkidir. 

Hint Fesleğeninin (Basil) Sağlığa Faydaları Nelerdir? Tıklayınız

Rezene Faydaları Ne İyi Gelir Rezene Çayı Ne İşe Yarar Zararları Neler Tıklayınız

Kırkkilit Otu At Kuyruğu Otu Faydaları Kırkkilit Otu Çayı Nasıl Yapılır? Tıklayınız

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu