Bebek ve Çocuk

Emziren anne maden suyu içebilir mi, emziren anne gazoz içebilirmi

Emziren anneler maden suyu, gazoz, soda içebilir mi, zararı var mı?

Emzirme dönemlerinde gerek midenizi rahatlatmak gerekse alışkanlıklarınız için soda, maden suyu veya gazoz içmek isteyebilirsiniz. Bu içecekler genel olarak güvenli içeceklerdir ancak ne kadar miktarda içtiğiniz önemlidir. Örneğin; soda içmek istediğinizde 1 şişe sodadan yukarısı fayda sağlamaz. Zarar vereceğinden miktarı önemlidir.

Emziren anne soda içebilir mi, günlük ne kadar soda içilir?

Emzirme döneminde annenin içmesi gereken maksimum günlük soda miktarı 1 şişe sodadır.

Emziren anne maden suyu içebilir mi, günlük ne kadar maden suyu içilir?

Maden suyu emziren anneler için sorun yaratmaz. Kısıtlama yoktur. Bebekte gaz sorunlarından endişe ediyor olabilirsiniz ama bebekte her şekilde gaz sorunu yaşanacaktır.

Emziren anne gazoz içebilir mi, günlük ne kadar gazoz içilir?

Emzirme dönemlerinde gazoz içilir sakıncası yoktur ama en fazla içilecek gazoz miktarı 2 bardaktır.

Genel olarak uzmanların tavsiye ettiği miktarlar böyledir.

Ayrıca gazoz, soda ve maden suları için şunları bilmenizde fayda var;

Emzirme dönemlerinde bu tür içecekler aşırıya kaçılmadan tüketilebilir. Kafein alım miktarının burada geçilmemesi önemlidir. Günlük kafein oranı 300 mg seviyesinin üzerine çıkılmadığı sürece içilebilir.

Bilimsel araştırma sonuçlarına göre annenin 300 mg kafein miktarının bebeğe olumsuzluk yaratmadığı gözlemlenmiştir.

Günlük içilen 1-2 bardak su veya maden suyu ile bebeğe çok az miktarda kafein geçer ama bir sorun oluşturmaz. Bazı bebeklerde aşırı duyarlılık olabiliyor ve böyle durumlarda bebeklerde huysuzluk, gerginlik, huzursuzluk yaratabilir. Bebek yeni doğansa daha fazla duyarlı olduğundan kafeinin sindirimi zorlaşabilir ve bebek daha fazla etkilenebilir.

Maden suyunun içeriğindeki minareller ise vücutta denge sağlayarak ayrıca sütün artmasına yardım eder. Yani maden suyu süt yapanlar arasındadır.

Bebeğin kafeine duyarlı olduğu nasıl anlaşılır?

Eğer içerisinde kafein olan içecekler içtikten sonra aşağıdaki belirtiler bebekte görülüyorsa bu içeceklerden bir süre uzak durmakta fayda var. Belirtiler şu şekildedir;

  • Bebekte hiperaktivite
  • Bebeğin terlemesi
  • Bebeğin sinirli oluşu
  • Bebeğin kolikliği
  • Bebekte huzursuzluk ve uyku sorunu yaşanıyor olması.

Not: Eğer soda, maden suyu, gazoz içecekseniz doktorunuzla görüşerek miktar konusunu belirlemek hem size hem de bebeğe fayda sağlar.

Buradaki bilgileride gözden geçirin

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir