Sağlık

Dudaklarımın derisi (kabukları) soyulup çatlıyor neden olur?

Dudakların soyulması, çatlaması ve kuruması

Dudakların soyulması, dudak çatlaması, dudak kuruması vitamin eksiliğinden olabilecegi gibi dudak kabuklanmasının bir hastalık belirtisi olarakta karşımıza çıkması mümkündür.

Biz kendimize en çok şu soruyu sorarız;

Dudak soyulması ve çatlaması hangi vitamin eksikliğinden olur?

Kesin olarak dudağın çatlamasına sebep veya soyulmasına neden olan vitamin eksikliği tesbiti için dahiliyeden vitamin testi yapılmalıdır. Eksik vitamininizi anlayabileceğiniz en doğru yöntemdir. Testi yaptırmak için aç karnına gitmelisiniz.

B vitamini serilerinden (B2, B3 ve B6) eksikliği

Dudaklarda çatlamaya ve soyulmaya neden olan en büyük vitaminsizlik B vitaminidir. Hatta dudakları çaylayan ve soyulanların %80’i bu sebepten muzdariptir.

Ne yapmalısınız?

Şu yiyecekler vitamin seviyenizi artıracaktır;

  • B2 vitamini için: Peynir, yumurta, balık yağı, ıspanak, susam
  • B3 vitamini için: Balık çeşitleri, tavuk, karaciğer, sığır eti
  • B6 vitamini için: Fıstık (antep), balık, tavuk, kuru meyve, muz, ıspanak, çekirdek (ay çekirdeği)

Dudakların soyulması, çatlaması ve kuruması başka neden olur?

Susuzluk: Su içmeyen veya çok az içenlerde dudaklarda bu sorunlar yaşanır. Nemsiz kalan dudaklarda doğal olarak bu tür sorunlar yaşanır. Günde 10 bardağa yakın su içilmelidir.

Çinko: Çinko eksikliği olanlarda çatlama olabilir. Günde 10 ile 25mg arası çinko alınmalıdır. Sığır eti, peynir, fasulye, kuruyemişlerde çinko bulunur.

İlaç: Eğer bir ilaç kullanmaya başladıktan sonra dudaklarda morarma, çatlama, soyulma, kuruma yaşanıyorsa ilacın yan etkisidir. İlacı muadili ile değiştirmek çözümdür.

Basit nedenler arasında şunlarda sebep olur;

  1. Dudak yalama alışkanlığı yüzünden ıslanan dudakların kuruması çatlamaya yol açar. Tükürük kuruyunca nem fazla kaybolarak kuruma yapar.
  2. Ağızdan nefes alıp veriyorsanız dudaklar etkilenir. Burun yolları tıkalı olduğu dönemlerde daha çok görülür.
  3. Diş macunu yüzünden de dudak tahrişi ve kuruma görülebiliyor. Bunun sebebi ise sodyum lauril sülfat maddesidir. Macun alırken sodyum lauril sülfat olmayanı alırsanız sorun kalmaz.
  4. Sigara yüzünden olabilir.
  5. Şeker hastalığı yüzünden olabilir.
  6. Cinsel yolla bulaşan AIDS yüzünden olabilir.

Yardımcı olarak çözüme gidilmesi içinse şunları yapın;

  1. Vitamin testi yaptırın.
  2. Su içmeye özen gösterin.
  3. Sebze ile beslenmeye ağırlık verin.
  4. Dudak nemlendirmek için aloe vera ile evde dudak nemlendirin. Yaprağı ortadan ikiye ayırıp jelini çıkarın yatarken dudaklarınıza sürün.
  5. Yarım kaşık şeker, 1 çay kaşığı bal, 1 çay kaşığı zeytin yağını karıştırıp dudak peelingi yapın. Dudağınıza sürdükten sonra 5 dakika bekleyip yıkayarak evde doğal çözüm bulabilirsiniz.
  6. Dudak nemlendirici alıp düzenli kullanın. Ruj özelliği ve renklendirme olmasın sadece dudak balmı olsun.
  7. Gece kuruyorsa odanızda gece uyurken nemlendirme yapın. Nemlendirici buhar makinesi çalıştırın.
[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir