Vücut ağırlığında temel anlam yükü, zayıflık, ideal ve şişmanlık (obezite) dir. Oranların ideal boyuta çekilerek sağlıklı şekilde kilo almak veya kilo vermekle olunması gereken ideal hacme ulaşılabilir. Bu uygulamalar, sağlıklı beslenerek veya uzman kontrolünde kolayca sağlanabilir.

Vücut Ağırlığı

Ayakta durarak kaç kalori yakılır, kaç kilo verilebilir?

Ayakta durmak kaç kalori yaktırır, ayakta durularak kaç kilo verilebilir Ayakta durunca kalori yakarmıyız yoksa bu bir efsane mi? Ayakta durmayı, özellikle masa başında iş yapanlara daha çok tavsiye ediyorlar! Uzmanlar bu konuda günlük kalori yakımı konusunda rakamlarda artış olması için oturmak yerine ayakta durun diyor. Eğer 76 kiloluk bir hacme sahipseniz 1 saatte 115 […]

Vücut Ağırlığı

Çilekli süt zayıflatır mı, zararı var mı?

Çilekli süt zayıflatır mı, çocuklara zararı var mı? Çilekli süt ile zayıflama yöntemi kullanabilirsiniz ancak sütü ve çileği organik almalısınız. Marketlerde satılan hazır çilekli sütlerden zarar görürsünüz bu zararlar hem size hem de çocuğunuza oldukça etki eder. Aşağıda hazir meyveli sütlerin zararları konusunda detaylı bir açıklama bulabilirsiniz. Çilekli süt zayıflatır mı, zayıflamak için süt kullanılabilir […]