Diyet

Sağlıklı Diyet İçin 10 Altın Kural

Sağlıklı Diyet İçin 10 Altın Kural Sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve diyet yapmak için çok önemli kurallar vardır. Belli bir kural dahilinde yapılmayan diyet, sizi beklenmedik derecede üzücü durumlara düşürebilmektedir. Şimdi size diyet yapmanın 10 altın kuralını vereceğiz. Sağlıklı Diyet ve Kilo Verme 1)Asla 3 ana öğünü atlamayın. Sabah, öğle ve akşam yemeklerinizi zamanında […]

Diyet

Yağ Yakmanızı Sağlayan 5 Mucize Besin

Yaz mevsimi pencereden kendini gösterdiği şu günlerde, tatil hayali kuran birçok kişi kiloları ile vedalaşmak için sabırsızlanmakta. Özellikle kadınlar; güzel bir vücut ve bikini için çok yöntemler denemektedirler. Doğal yöntemlerle bu mümkündür. Şimdi vereceğimiz 5 ürün ile istediğiniz ölçülere çok rahat bir şekilde ulaşabilirsiniz. Bunu yapmak için de doktorlar ya da aktarlara ihtiyacınız yok. Herhangi […]

Diyet

Kabak Detoksu İle Kilo Verme

Yaz aylarına girdiğimiz şu günlerde özellikle de pandemi döneminin yavaş yavaş son bulmasıyla birlikte tatil yapma ve dışarı çıkma hepimizin hayali konumunda. Tabi bu dönemde alınan kilolar başlı başına dert oluşturmuş durumda. Düşük kalorisi ve içinde bulunan vitaminler ile kabak sebzesi, bizi fit ve sağlıklı kalmamızda en önemli yardımcı konumunda. Planlı bir şekilde tüketilen kabak, […]

Diyet

Bamya Tohumu İle Zayıflamak Mümkün Mü?

Karantina döneminden dolayı alınan kilolar, birçok kişi tarafından oldukça büyük rahatsızlık oluşturmuş durumdadır. Herkes sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve verilen bu kiloları geri almamak için tabiri yerindeyse diyetisyenlerin kapılarında yatmaktadırlar. Bazı kişiler ise diyetisyen yerine internette bulunan tarifler ile kilolarını vermeye çalışıyorlar. En büyük tehlike internette yer alan bol kimyasal madde içeren zayıflatan besinler […]

Diyet

Şimdi Sağlıklı Zayıflama Vakti

Şimdi Sağlıklı Zayıflama Vakti   Çalışan kişilerin tercihi her geçen gün hazır yiyeceklerden yana olmaktadır. İstediğiniz kıyafetleri giyememek, arkadaş ortamına girememenize, sosyal çevrenizin günden güne daha da azalmasına neden olmaktadır. İletişim bozuklukları, depresyon da bu durumun ilerlemiş halidir. Zayıflamak isteyip de bir türlü başlayamayanlar için şimdi tam vakti. Her hafta başında diyete başlayıp Salı günü […]

Diyet

1 Ayda 7 Kilo Verdiren Alkali Diyeti

1 Ayda 7 Kilo Verdiren Alkali Diyeti   Diyet denince ilk aklımıza hemen açlıktan gözümüze uyku girmeyecek geceler, kuş kadar menülerle geçen günler gelse de; aslında diyet yapmak aç kalmak demek değildir. İşte alkali su diyeti olarak da bilinen alkali diyeti de, bizim yüzümüzü güldüren, yani; aç kalmadan kilolarımızla vedalaşmamızı sağlayan yegâne diyetlerden biri. Alkali […]

Diyet

Kış Diyeti İle Yaza Hazırlık

Kış Diyeti İle Yaza Hazırlık Havaların gittikçe soğuduğu şu günlerde bağışıklık sistemimiz gittikçe zayıflarken, özellikle günün çoğunu evde geçiren hanımların kilolarındaki artış dikkatlerden kaçmıyor. Hanımlar olarak pek çoğumuz tüm kışı oldukça hareketsiz geçirip kiloları depolarken yaz yaklaştıkça derin bir endişeye giriyoruz. Ve neredeyse hepimiz için ilkbahar ayları aslında fazla kilolardan kurtulma çabamızın da en çok […]

Diyet

İKİ HAFTADA KİLO VERMENİN 5 KOLAY YOLU

İş yerinde stres abur cubur yemek ve az uyku hayalinizde ki vücuda ulaşmanızı engeller ve işleri daha da kötüleştirir ama kilo vermek her zaman sıkı diyetler ve yorucu antrenmanlar demek değildir; Sadece iki hafta da fazla kilonun bir bölümünü vermenize yardımcı olacak birçok tüyo var bugün bu yazımızda sizinle 5 tüyo paylaşacağız birçok insanın bu […]

Diyet

Kısa Süre İçerisinde Sağlıklı Kilo Vermek İster Misiniz?

İstenmeyen kilolardan kurtulabilmeniz için geliştirilmiş olan Dez ile kısa süre içerisinde sağlıklı kilo verebilirsiniz. Peki bu nasıl mümkün olabiliyor? Dez içerisinde bulunan besinler sayesinde vücudunuza besin desteği sağlamaktadır. Normal bir öğünde daha çok kalori alarak daha az besin alabilirsiniz. Ancak Dez sayesinde bu sorun ortadan kalacaktır. Başlangıç ve devam paketleri ile tüketilen öğünlerde kalorisi düşük […]

Diyet

Zayıflama Önerileri

Sağlıklı olmak için zayıflama konusunda özellikle verilen zayıflama önerileri kişilerin kısa zaman içerisinde zayıflamasına yardımcı olabilir. Zayıflamak için kişilerin öncelikle vücutlarını tanımaları gerekir. Metabolizmanın hızlanması fazla yağların yakılmasını kolaylaştırmaktadır. Bu durumda özellikle kişinin metabolizmasını hızlandıracak şekilde hareket etmesi veya diyet uygulaması gerekir. Kısa zaman içerisinde uygulanacak olan zayıflama önerileri dilediğiniz gibi daha fit bir vücuda […]