Vücut Ağırlığı

Bulyon kaç kalori, tavuk bulyon kaç kalori, et bulyon kaç kalori



Çorba kaç kalori, 1 kase çorba, 1 kepçe çorba kaç kaloridir?

En düşük kalorili çorbalar, en yüksek kalorili çorbalar. Diyet yapmak isteyenlerin veya diyet yapanların 1 kepçe, 1 kase, 1 bardak çorba, kaç kaloridir, çorbaların kasesi kaç gram gelir, En çok kullandığımız mercimek, tarhana, şehriye, ezogelin, tavuk suyu, 1 porsiyon çorbanın kaç kaloriye eşit olduğunu merak ediyor musunuz? Diyetinize bu çorbalardan koyarak günlük kalori miktarınızı ayarlayabilirsiniz. Yine aynı şekilde tavuk bulyon ve et bulyon kalori miktarları da vardır.

Normalde 1 kadının günde 1800 ile 2000 kalori, erkeklerde ise 2200 ile 2400 ortalamasında bir kalori alma ihtiyacı vardır. Eğer kalori fazla alırsanız kilo yapar. Fazlalık kiloları çeşitli aktiviteler yardımı ile yakabilirsiniz.

Az kalori alırsanız kilo kaybı, kilo verme ve zayıflamaya başlarsınız.

1 porsiyon çorba kaç kepçe1 kase çorba kaç grambir kepçe çorba kaç gram

İşin içerisine porsiyon, kepçe, gram veya tabak girdiğinde kafanız karışabilir. Böyle durumlarda kafanızda soru kalmaması adına ölçüleri şu şekilde akılda tutabilirsiniz;

  • 1 kase çorba 2 bardak çorbadır.
  • 1 bardak çorba ise 200 gramdır.
  • Kepçe boyutunuza göre bardak hesabı yapabilirsiniz.

Ölçüleri bu şekilde daha kolay hesaplayabilirsiniz.

Çorba kaç kalori, çorbaların kalorisi

Aşağıdaki çorbalar 100 gram yani ortalama yarım bardak üzerinden hesaplanmıştır. Tüm çorba kalorileri ise gramlarına göre en altta bulunmaktadır.

Çorba Adı Miktar Kolorisi
Alfabe Çorbası 1 su bardağı 25 kalori
Bezelye Çorbası 1 su bardağı 75 kalori
Brokoli Çorbası 1 su bardağı 87 kalori
Bulyon 1 su bardağı 16 kalori
Domates Çorbası 1 su bardağı 30 kalori
Domatesli Pirinç Çorbası 1 su bardağı 47 kalori
Düğün Çorbası 1 su bardağı 53 kalori
Et Bulyon 1 su bardağı 3 kalori
Et Çorbası 1 su bardağı 33 kalori
Etli Kuru Fasulye çorbası 1 su bardağı 133 kalori
Gulaş Çorbası 1 su bardağı 50 kalori
Havuç Çorbası 1 su bardağı 25 kalori
Havuçlu Zencefilli Çorba 1 su bardağı 25 kalori
Kabak Çorbası 1 su bardağı 29 kalori
Kremalı Brokoli Çorbası 1 su bardağı 45 kalori
Kremalı Kereviz Çorbası 1 su bardağı 37 kalori
Kremalı Kuşkonmaz Çorbası 1 su bardağı 35 kalori
Kremalı Mantar Çorbası 1 su bardağı 39 kalori
Kremalı Patates Çorbası 1 su bardağı 30 kalori
Kremalı Soğan Çorbası 1 su bardağı 44 kalori
Kremalı Tavuk Çorbası 1 su bardağı 48 kalori
Lahana Çorbası 1 su bardağı 28 kalori
Makarnalı Sebze Çorbası 1 su bardağı 34 kalori
Mantar Çorbası 1 su bardağı 35 kalori
Mercimek Çorbası 1 su bardağı 56 kalori
Patates Çorbası 1 su bardağı 80 kalori
Peynirli Brokoli Çorbası 1 su bardağı 87 kalori
Pirinç Çorbası ve Tavuk 1 su bardağı 24 kalori
Sebze Çorbası 1 su bardağı 28 kalori
Sebze Suyu 1 su bardağı 5 kalori
Sığır Çorbası 1 su bardağı 28 kalori
Soğan Çorbası 1 su bardağı 23 kalori
Tavuk Bulyon 1 su bardağı 4 kalori
Tavuk Suyu 1 su bardağı 16 kalori
Tavuklu Sebze Çorbası 1 su bardağı 31 kalori
Yuvarlak Köfte Çorbası 1 su bardağı 49 kalori

TÜM ÇORBA KALORİLERİ

ÇORBA GRAM KALORİ
ALACA ÇORBA 250 gr 160 kalori
ANALI KIZLI ÇORBA 250 gr 120 kalori
ANDOLOSE ÇORBA 200 gr 120 kalori
ARPA ŞEH.PİRİNÇ ÇORBA 250 gr 120 kalori
ARPA ŞEHRİYELİ SEBZE ÇORBA 250 gr 136 kalori
AYŞEKADIN ÇORBA 250 gr 120 kalori
BAL KABAĞI ÇORBASI 250 gr 150 kalori
BAMYA ÇORBA 200 gr 85 kalori
BEZELYE ÇORBA 250 gr 153 kalori
BORCH ÇORBA 200 gr 267 kalori
BUĞDAY ÇORBA 150 gr 250 kalori
BÜRYAN ÇORBA 200 gr 300 kalori
DEN ÇORBA 200 gr 190 kalori
DOMATESLİ PİRİNÇ ÇORBA 250 gr 140 kalori
DÜĞÜN ÇORBA 250 gr 134 kalori
ELVAN KIZ ÇORBA 250 gr 128 kalori
ERİŞTE ÇORBA 250 gr 145 kalori
EZOGELİN ÇORBA 250 gr 143 kalori
HARPUT ÇORBAS 250 gr 250 kalori
HAVUÇLU DEN ÇORBA 200 gr 195 kalori
HELLİMLİ TARHANA ÇORBA 250 gr 163 kalori
HELLİMLİ YAYLA 250 gr 140 kalori
HUMUS ÇORBA 150 gr 400 kalori
ISPANAK ÇORBASI 200 gr 80 kalori
JÜLYEN ÇORBA 250 gr 150 kalori
KAFKAS ÇORBA 250 gr 154 kalori
KAŞARLI DOMATES ÇORBA 250 gr 199 kalori
KEREVİZ ÇORBA 165 gr 77 kalori
KIBRIS KABAĞI ÇORBA 250 gr 150 kalori
KÖYLÜM ÇORBA 250 gr 185 kalori
KREMALI MANTAR ÇORBA 250 gr 139 kalori
KREMALI SEBZE ÇORBA 250 gr 187 kalori
KREMALI TAVUK ÇORBA 250 gr 240 kalori
KURUBAKLİYAT ÇORBASI 180 gr 250 kalori
KUŞKONMAZ ÇORBA 250 gr 135 kalori
KUŞKONMAZLI KABAK ÇORBA 250 gr 140 kalori
KUŞKONMAZLI PANCAR ÇORBA 250 gr 140 kalori
MAHLUTA ÇORBA 250 gr 165 kalori
MANTI ÇORBA 250 gr 195 kalori
MENGEN ÇORBA 250 gr 135 kalori
MERCİMEK ÇORBA 250 gr 246 kalori
MISIR ÇORBA 200 gr 142 kalori
MİNESTRON ÇORBA 250 gr 130 kalori
ROMEN ÇORBA 250 gr 165 kalori
SAFRANLI KABAK ÇORBA 170 gr 80 kalori
SAFRANLI KEREVİZ ÇORBA 165 gr 77 kalori
SEBZE ÇORBA 200 gr 200 kalori
SEBZE EZME ÇORBA 200 gr 119 kalori
SEBZELİ ŞEHRİYE ÇORBA 250 gr 136 kalori
SEBZELİ TAVUK ÇORBA 250 gr 120 kalori
SORPA 200 gr 120 kalori
SÜTLÜ BADEM ÇORBA 250 gr 230 kalori
SÜTLÜ ISPANAK ÇORBA 250 gr 123 kalori
SÜTLÜ MERCİMEK ÇORBA 250 gr 268 kalori
ŞEHRİYE ÇORBA 250 gr 125 kalori
ŞEHRİYELİ DOMATES ÇORBA 250 gr 130 kalori
ŞEHRİYELİ TAVUK ÇORBA 250 gr 210 kalori
TAHIL ÇORBA 250 gr 250 kalori
TANDIR ÇORBA 250 gr 230 kalori
TARHUNLU KESME ÇORBA 250 gr 126 kalori
TAVUK ÇORBA 250 gr 138 kalori
TAVUKLU HAVUÇ ÇORBA 250 gr 220 kalori
ULUDAĞ ÇORBA 250 gr 120 kalori
YAYLA ÇORBA 250 gr 127 kalori
YOĞURT ÇORBA 250 gr 188 kalori
YÜKSÜK ÇORBA 250 gr 220 kalori
TAVUKLU DOMATES ÇORBA 250 gr 270 kalori
HAVUÇLU ŞEHRİYE ÇORBA 250 gr 190 kalori

Çorbaların listesini indirmek için tıklayın.

Şu bilgileri de öğrenmek isteyebilirsiniz


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir