Bebek ve Çocuk

Bebeklere hurma ne zaman verilir, bebek hurmaya hangi ayda başlamalı?



Bebekleri hurma güzelleştirir mi, bebeğe hurma ne zaman verilir, hurmanın faydaları

Bebeklere hurmaya başlama ay olarak 6. aydan sonra verilmesi çoğu doktor tarafından dikkat edilerek tavsiye edilir. Hurma bebeklerin hem güzelleşmesi hem de bolca vitamin alabilmesi için zengin içerikli bir besin kaynağıdır.

Bebeklere hurmaya ne zaman başlamalı, hangi ayda hurma verilir?

Ek gıdaya başlayan bebeklerde hurma ve incir verilmesinde de sakınca görülmemektedir. Azar azar gözlemleyerek yedirilebilir. 6. aydan sonra en çok önerilen besin kaynakları ise şunlardır;

  • Anne sütü devam edilir,
  • yoğurt,
  • taze ve mevsimlik meyve suyu,
  • sebze suyu,
  • yumurta sarısı (tam değil 4’e bölün),
  • pekmez

Bebeklere hurma nasıl yedirilir?

Günlük 1 adede kadar 7-8 aylık bebeklerde hurma ve incir yedirilir ancak ayrı ayrı yedirilmesi tavsiye edilir. Sabah kahvalatılarına koyabilirsiniz.

Şu şekilde yedirin;

Hurmanın çekirdeklerini alın. Blender gibi aletlerin içerisinde parçalayın püre gibi yedirin. Bebek nesneleri tutabiliyor ve kendisi yiyebiliyorsa çekirdekleri alınmış hurma bebeklere verilir. Hurma çekirdeklerini yedirmeyin.

Yaşını dolduran bebekler diledikleri meyveleri yiyebilirler.

Hurmanın içeriği, hurmanın vitaminleri ve mineralleri

Hurmada hangi vitaminler ve minareller var diyorsanız şu şekilde sıralayabiliriz;

Mineraller;

  • Karbonhidrat,
  • Kalsiyum,
  • Potasyum,
  • Demir,
  • Magnezyum

Vitaminler;

  • A vitamini,
  • C vitamini,
  • B12, D vitamini,
  • B6 vitamini

Bebek, çocuk ve yetişkinler için çok faydalıdır.

Hurmanın bebeklere faydaları

  1. Bebeklerin bağırsaklarına fayda sağlar. Bebekte bağırsak sorunları yaşanıyorsa giderir, parazitlerle, bakterilerle savaşarak iyi huylu bakterilerin artmasını sağlar.
  2. Bebeklerin karaciğerlerini oluşabilecek hastalık, enfeksiyon gibi bakterilere ve sorunlara karşı korur.
  3. Bebeğin dişlerine yararlıdır. Gelişim dönemlerindeki dişlere katkı sağlar. Hurmanın yapısı gereği çiğnenmesi bebek için tam ağız egzersizi yapması için gibidir. Böylece güçlü ağız yapısı ve dişlere sahip olması sağlanır.
  4. Kabızlık sorunu yaşayan veya kabızlık yaşanmaması için içindeki lifli yapısı ile faydalıdır.
  5. Hurmanın antioksidanları bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirerek serbest radikallere karşı önlem alır.
  6. Kansızlık (anemi) gibi rahatsızlıklara karşı içeriğindeki demir hemoglobin üretimine karkı sağlayarak fayda sağlar.

Not: Bebeklerde besinlere karşı ek gıdaya ilk başlandığında, bebeğe meyveleri aynı gün tek çeşit olarak verirseniz tepkileri gözlemleyebilirsiniz. Alerji belirtileri ortaya çıkarsa kolayca hangi besinden alerji olduğunu rahatça anlayabilirsiniz.

Bebeklere diğer faydalı bilgiler


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir