Bebek ve Çocuk

Bebeklere ceviz ne zaman verilir, cevizi nasıl veriyorsunuz, bebekler günde kaç ceviz yemeli



Bebeklere ceviz kaçıncı ayda verilir, bebeklere cevizin faydaları, 6, 7, 8, 9 aylık bebeğe yedirilir mi?

Bebeklere ceviz kilo aldırır mı? Evet, yüksek kalorisi sayesinde bebeğe kilo yapar. Bebeklere kaçıncı ayda ceviz verilir? Bebeklere ceviz, 6 aydan sonraki ek gıdaya geçtiğinde azar azar yedirilebilir. Öğütülmüş olarak veya toz gibi rendelenir, bir bez içerisinde dövülerek küçük parçalar halinde verilebilir. Kahvaltı ve yemeklerine katarak verebilirsiniz.

Cevizin İlmihâl Seadet-i Ebediyye kitabında tek başına yenmesi zararlı, yanında peynir gibi bir başka yiyecekle yemek şifalıdır buyrulur.

Bebeklere ceviz yüksek miktarda enerji verir. İçeriğinde vitaminler, mineral ve omega 3 yağ asidi bulunur. Bebek, çocuk ve yetişkinler için çok faydalıdır.

Bebeklere cevizin faydaları

Ceviz denildiğinde akla kalori gelir. Cevizin kalorisi kaç? 100 gram cevizde 654 kalori bulunur ve oldukça yüksek bir kaloridir. Yenildiğinde kişinin uzun süreli enerjik halde kalmasını sağlayan bir besin kaynağıdır. Bebekte eğer halsizlik ve enerfi zayıflı varsa iyi gelecektir.

Bebeklere ceviz kilo aldırır mı, kilo yapar mı?

Evet, cevizin yüksek kalori değerleri bebeğin kilo almasına yardım eder, kilo aldırır.

Cevizin ayrıca bebeğe şu faydaları vardır;

Bebeklerde vücut fonsksiyonların dügünce işleyişince cevizdeki minerallerin önemi büyüktür. Bu mineraller ise;

  • kalsiyum,
  • demir,
  • magnezyum,
  • fosfor,
  • potasyum,
  • çinko

bakımından zengin ve çeşitlidir.

Bebeklerde kemik sağlığı açısından kalsiyum ve magnezyum yapısı ile bebeğe katkı sağlar. Demir barındırıyor olması ile hemoglobin üretilir ve kansızlık (anemi) sorunu için fayda sağlar. Fosfor ile sindirim sistemine fayda sağlayarak hücre onarmak ve hücre yapmak adına fayda sağlar.

Bebeklerin ihtiyacı olan vitamin çeşitliliğinde ise şu vitaminlerin takviyesini sağlar;

  • C vitamini,
  • tiamin,
  • niasin,
  • folat,
  • E vitamini,
  • K vitamini
  • A vitamini

Bebeğin zekası ve fiziksel gelişimi için gereken omega-3 yağ asitleriden ceviz yenilerek faydalanılabilir. Beyin gelişimi ve sağlığını koruyarak geriliği önlemede oldukça yarar sağlar.

Uyku düzensizliği yaşayan bebekler için cevizdeki melatonin ile uyku getirme ve düzene sokma özelliği sağlanır.

Diğer detaylar:

Bebekler ek gıdaya başladıklarında kahvaltılarına ceviz eklenebilir.

Bebek kahvaltısında ceviz ve badem konulabilir.

Bebeklere ceviz ne kadar verilir? Nasıl yedirilir?

Küçük bebeklerde ceviz ciğerlere kaçma riski taşıdığından muhakkak dövülerek veya robotta çekilerek toz halinde, peynir, pekmez, mama veya başka püreler içerisine karıştırılarak yedirilir. Yarım ceviz ile başlanır alerji yapmıyorsa 1 tüm ceviz yedirilebilir.

Not: Bebeklerde cevize doktorunuzdan bebeğinizin alerjik reaksiyonları hakkında bilgiler alınarak başlanmalıdır.

Bebekler için faydalı bilgiler


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir