Bebek ve Çocuk

Bebeklere balık nasıl pişirilir, bebeklere balık çorbası, bebeklere hamsi verilir mi



Bebeklere balık yedirilir mi6, 7, 8, 9, 10, 11 aylık ve 1 yaş bebeklere balık verilir mi?

Balık besleyici ve çocuklar için önemli bir kaynaktır. Haftalık 2 sefer balık, balık çorbası yenilmesinde bebeklerin ihtiyacı olan vitamin ve minerallerden bolca alınmış olur. Bu yazımızda; bebekler için balık nasıl pişirilir, bebeklere balık çorbası ne zaman verilir, bebeklere sebzeli balık çorbası, bebekler için balık yemekleri, bebekler hangi balıkları yemeli, bebeklere balık nasıl pişirilir, balık yiyen bebeğe anne sütü verilir mi, bebeklere en faydalı balık hangisi gibi soruların yanıtını alabilirsiniz.

6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 aylık bebeklere balık verilir mi?

Bebeğinize balık etinden fayda sağlamak istiyorsanız, 8. ayına girmesini veya doktorların önerdiği 12 aylık olduktan sonrasını beklemenizdir. 6,7 aylık bebeklere balık çorbası veya balık yemekleri önerilmemektedir.

Balık yiyen bebeğe anne sütü verilir mi, emzirilen bebeğe balık verilir mi?

Eğer bebeğiniz yukarıda belirtilen aylarda ise ek besin olarak emzirilen bebeğe balık verilebilir. Sizin buradaki endişe kaynağınız anne sütü ile balığın zarı olup olmayacağıdır. Balıkla birlikte sütün zararı yoktur. Buradaki bebeğe zarar balığın taze olmayışından kaynaklanır. Emziren ve diğer anneler bebeklerine verecekleri balığın taze olmasına dikkat etmelidir. Balıklarda anne sütü ile yoğurdunda aynı gün verilmesinde sakınca yoktur. Taze balık olması önemli.

 Bebekler hangi balıkları yemelibebeklere en faydalı balık hangisi

Bebeklere hamsi, sarıkanat, çinekop, istavrit, palamut, levrek, çipura, lagos, mırlan, mezgit, sinarit ve akya gibi balıklar faydalıdır.

Alabalık gibi çiftlik balıkları yerine deniz ürünleri almanız önerilir!

Önemli not: Palamut, somon, uskumru ve ton balığı gibi yağlı balıklar 1 yaşından önce verilmemelidir.

Bebeklere hangi balıklar verilmez, Bebeklere hangi balıklar yedirilmemeli

Bebeğiniz 5, 6, 7 aylıksa zaten balık önerilmez. 8. aydan sonra ek besleniyorsa konserve balıkları bebeğe vermeyiniz. Yedirilmemesi gereken balıklar arasında yine deniz diplerinde yaşayan balık türleri (dil balığı) gibi canlılar önerilmemektedir. Eğer mümkünse bebeğinize balığı 12. aydan sonra başlatın.

Bebeklere balık çorbası ne zaman verilirbebeklere sebzeli balık çorbasıbebekler için balık yemekleri

Bebekler için balık yemekleri buğulama veya fırında önerilir. Yemeklere veya balık çorbalarına katacağınız balıkların kılçıklarının muhakkak dikkatlice alınmasına özen göstermelisiniz. Çorbalara katacağınız balık parçacıklarının ardından blenderden geçirerek sıvımsı kıvama getiriniz veya çatalla balıkları iyice parçalayabilirsiniz. Kızartma/yağda balık önerilmez.

Yoğun kılçığı olan balıkları bebeklere yedirmemeye özen gösterin.

Bebekler haftalık ne kadar balık yemeli

Bebeklerin haftalık olarak balık yemesi gereken gün sayısı 2 dir.

  • 2 yaş altındaki bebekler ortalama her öğün için 30 gram balık,
  • 2 ile 7 yaş arasındaki bebekler 50 gram balık yemelidir.
  • Çocuk okula başladıktan sonra haftada 2 gün en az 60 gram balık yemelidir. Eğer yemiyorsa balık yağı verilmelidir.

Bebeklere balık vermenin zararları

Bebeklere balık vermenin besin değeri olarak zararı yoktur.

  • Balık kılçıkları bebeğin boğazına kaçabilir,
  • Küçük balıkları yutmayı kendisi deneyebilir,
  • 8 aylık öncesi bebeklere verilmesi önerilmez,
  • Konserve balıklar verilmez,

Not: Balık vermeye başladığınızda eğer bebekte alerji veya yemek istememe durumları oluşuyorsa doktorunuzla görüşerek gerekli olan balık yağı takviyesi konusunda bilgi alınız.

Bunlarıda öğrenmelisiniz!


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir