Bebek ve Çocuk

Bebekler günde kaç saat uyur, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 aylık bebek kaç saat uyumalı



Yeni doğan bebekler günde kaç saat uyur, çocuklar günde kaç saat uyumalı?

Bebekler kaç saat uyur, bebeklerin günlük uykusu kaç saat olmalı? Bebeklerin gelişiminin sağlıklı olması için uyku önemlidir. Büyüp gelişmesi için uyuyarak hücrelerin yenilenmesi, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, boyunun uzaması ve fiziksel gelişimi açısından önemlidir. Bebeklerde beslenme 1. sırayı alırken 2. sırada uyku önemi gelir. Yeni doğan bebeklerin en çok zaman harcadığı zamanlar uykudur. Kimi bebek 18 saat günlük uyku bile uyuyabilir.

Yeni doğan bebeklerin günlük uyku saati ortalama 16 ile 18 saat arasındadır.

Aylar geçtikçe bebeğin uyku saati azalır, bazen sıkça uyanırken bazen de 5 saate kadar deliksiz uyku uyurlar.

Bebeklerin günlük uyumaları gereken saat dilimi ise şu şekildedir;

Bebekler günlük kaç saat uyumalı?

  • Bebek yeni doğan ise 16 ile 18 saat arası uyumalıdır.
  • 3 haftalık bebekler günlük 15 ile 18 saat arası uyumalıdır.
  • 6 haftalık bebek günde 15-16 saat uyku uyumalıdır.
  • 4 aylık bebekler ise 9 ile 12 saat arası uyumalıdır.
  • 6 aylık bebek 10-11 saat uyumalıdır.
  • 9 aylık bebek 10-12 saat uyumalıdır.
  • 1 yaşındaki bebek 10-11 saat uyumalıdır.
  • 18 aylık bebekler 10-12 saat uyumalıdır.
  • 2 yaş bebekler 11-12 saat uyumalıdır.
  • 3 yaşındaki çocuk 10-11 saat uyumalıdır.
  • 4 yaşındaki çocuk 10-12 saat uyumalıdır.
  • 5 yaşındaki çocuk 10-12 saat uyumalıdır.

Not: Bebekler 4. aydan sonra 1-2 saatlik ara uykular uyuyabilir.

Bebeklerin uyku, uyuma zamanları ile alakalı diğer bilgiler;

Bebeklerde uyku sorunları yaşanıyorsa uykusuzluğa neden olabilecek yiyecekler, gaz, pişik gibi sorunlar gözden geçirilmeli, sebep bulunamıyorsa muayeneye gidilmelidir.

Diş çıkarma dönemlerinde iştahsızlık, huysuzluk, uyku düzensizliği gibi belirtiler olabilir. Diş etlerini kontrol edin. Ön alttaki alanda kırmızılık, şişlik, salyalanma, bebeğin ağzı ile çok oynaması gibi belirtiler varsa diş çıkarma aşamaları olabileceğindne gece uyanması ve düzensiz uyuması normaldir.

Bebeklerde uyku düzeni bozlukluğu yaşanabilir. Yeni doğanlarda uykuya dalıp 6-7 saat uyumalar gözlenebileceği gibi 3-4 saatte bir uyanıp tekrar uyumalarda görülebilir. Bebeğin genel görünümünde, huzurunda, mutluluğunda sorun yoksa uykusu yetiyor demektir. Normalde 15-16 saat uyuması gereken bebeğin günde 18 saat uyuduğuda görülebilir.

Aç kaldığı zaman dilimlerinde uyuma güçlüğü ve ağlamalar görülebilir. Normalde emen bebekler karınları doyduklarından kısa süre sonra uykuya dalar. Gece ve gündüz emzirmelerinize dikkat etmelisiniz.

Buradaki bilgileride gözden geçirin


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir