Ananas diyeti yaparak kilo verilir mi?
Ananas diyeti ile zayıflayanlar nasıl kilo veriyor, ananas diyeti nasıl yapılır? Ananas, boğazına sahip olamayanların acıkma hissini kapatacak bir meyvedir. Zayıflamak için ananas yemeye başladığınızda tok kalırsınız. Tok tutan yiyecekler arasında olması ile 3-4 günlük bir diyet denemesi yaparak kilo verebilirsiniz. Eğer metabolizmanız hızlıysa daha çabuk kilo vermeye başlarsınız.
Ananas diyeti zayıflatır mı, Ananas kilo vermeye nasıl yardım eder?
Ananas yediğinizde şu faydaları görürsünüz;
- Sindirim sisteminin çalışma düzenini etkileyerek düzene girmesini sağlar.
- Açlık hissini bastırarak daha uzun süreli tok kalırsınız.
- Ödemler yüzünden şişlik olanlarda şişliklerin inmesine yardımcıdır.
- Metabolizması yavaş olanlara etkisi ile hızlanma sağlayacaktır.
- Toksinlerde arındırma özelliği ile vücudu temizleyerek hızlı kilo vermenize yardımcıdır.
Ananas diyeti
Aşağıda belirtilen diyeti 3 gün süreli yaparak deneyin. Fayda görüp görmediğinizi 4. gün kontrol edin.
Sabah: Uyandığınızda dilimlenmiş haldeki ananastan 1 bardak kadar, 4 badem
Kahvaltı: Yağsız yoğurt 1 kase, 4 badem
Öğle arası: Dilimlenmiş 1 bardak ananas, 4 kaju
Öğle yemeği: Ton balık 1 50-60 gr, 1 tabak sebze, yarım avokado, dilimli 1 bardak ananas
Akşam: Dilimli 1 kase ananas, Yağsız 1 kase yoğurt, 4 tane ceviz
Ara öğün: 1 kase ananas, 4 badem
Not: Yukarıdaki ananas diyetini 3 günden fazla yaparsanız rahatsız olabilirsiniz. Bu diyette olduğu gibi tüm diyetlerde doktor önerisi almanız önemlidir. Ayrıca; Şeyda Coşkun, Sefa Doganay, Yeşim Ceren Bozoğlu, İbrahim Saraçoğlu, Taylan Kümeli gibi diyet tarifleriniz de gözden geçirerek yorumları okuyabilirsiniz.
Yazıdaki ana başlıklar
