Bebek ve Çocuk

9 aylık bebek günde kaç öğün yemeli, 9 aylık bebeğin yemek miktarı



9 aylık bebek beslenmesi, 9 aylık bebek beslenme tablosu, örnek beslenme listesi

9 aylık bebekler artık yavaş yavaş sofralarda aileleri ile beraber yerini almalıdır. Bebeğin beslenmesi için sizinle yiyor olması ayrıca beslenme düzenini de sağlayacaktır. Beslenme listesi ile ihtiyaçlarınıza aşağıdaki örnek tablolardan bilgiler alabilirsiniz. Bebeğinizle birlikte kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinizi koltuğu yardımı ile yedirebilirsiniz.

Bebeklerle aynı sofrada yemek yemeniz sofra alışkanlığı kazandırmak için önemlidir ve 9-12 aylık bebekler için bu aylarda alışkanlık kazanması kolaydır. Bebeğin ayrıca beslenirken öğrenme becerilerini yemek masasındaki diğer kişileri izleyerek daha kısa sürede kavramasına yardımcıdır.

Tabağına boğazında kalmayacak büyüklükte yiyecekleri kendi başına alışkanlık kazanması açısından takip ederek önüne bırakabilirsiniz. Diş çıkarma durumuna göre dişleyebileceği yani kemirebileceği türden tercihler yapabilirsiniz.

Not: Bebeklerin diş çıkardıkları dönemlerde yiyeceklerden vazgeçerek anne sütüne daha çok eğilim gösterdiği görülebilir ve bu süreç geçicidir.

9 aylık bebeğe neler yedirilir, 9 aylık bebek yiyecekleri nelerdir?

Bu aylarda mama, anne sütü ve ek gıdaların dengesini iyi ayarlamak gerekir. Bebeğin tek yöne eğilim göstermesinin önüne geçerek gıdaların ve süt/süt takviyesinin bir dengesi olmalıdır. Tuz, baharat kullanmamaya özen gösterin.

9 aylık bebeklerde kan sayımı yapılacaktır. Bu dönemde yapılan tahlil/sayımlar sonucunda bebeğin alması gereken kan durumuna göre besin ayarlaması veya demir ilacı-pekmez gibi takviyeler gerekebilir.

9 aylık bebekler bu ayın sonunda kuru fasulye yiyebilir ama en az 1 gece öncesinden 10-12 saat suda bekletmeli ve 2-3 sefer suyunu değiştirmelisiniz. Pişirirken taze su ile pişirirseniz gaz durumu en aza inecektir. Enerji, protein ve lif yapısı ile bebeği besler ve kabızlıktan korur.

Yine bu ay sonlarında protein, B12 ve demir açısından bebeğe kuzu ciğeri az miktar verilebilir. Yağ oranındaki düşüklük ve kolay parçalanıyor olması açısından yenilmesi kolaydır. İlk başlarda 1-2 çay kaşığı kadar ancak verilmeli zamanla çoğaltılabilir.

9 aylık bebek kaç saat arayla beslenmeli, 9 aylık bebek kaç öğün yemeli

9 aylık bebeği kaç saatte bir beslemelisiniz; bebeğinizi normal olarak sabah, öğle ve akşam düzeni kurup aralara öğünler atarak ortalama 3 saat ile 3.5 saat aralıklarla 4 ile 6 öğün arasında bebeğin açlık durumuna göre besleyebilirsiniz.

9 aylık bebek beslenme tablosu9 aylık bebek gece beslenmesi

9 aylık bebeklerde kahvaltılar yine önceki aylardaki gibi karışım olarak devam edilir. Sofrasında olması gerekenleri atlamadan kahvaltılarını eskisi gibi devam ettirebilirsiniz. Şunları beslenme tablosu içerisinde bulundurmayı ihmal etmeyin;

  1. Anne sütü veya mama ile peynir kahvaltıda olmalı,
  2. Peynir lor veya az yağlı tuzsuz peynir olabilir. Kahvaltılarda 1 kaşık kadar verilebilir.
  3. Bebeklerin sofralarında yumurta sarısı haşlanarak konulmalı. Sofra zenginliğine göre yarım yumurta sarısı veya tüm sarı olabilir.
  4. Ceviz sofralarda olmalı, ezilerek veya dövülerek sofra zenginliğine göre 1 veya yarım ceviz içi konulabilir.
  5. Pekmez 1 tatlı kaşığı kadar sofrasına konulabilir.
  6. Tereyağı veya zeytin yağı 1 çay veya tatlı kaşığı kadar karışımdan sonra blenderde karıştırma esnasında kullanılarak verilebilir.
  7. Kahvaltılarda anne sütü ile veya sıcak su ile ezilmiş 3-5 arasında cici bebe bisküvileri verilebilir.

Kahvaltılıklar dışında şu tablodaki besin listelerine de yer verin;

  1. Yarım kase meyveli püre veya meyve suyu,
  2. Yoğur 1 çay bardağı kadar,
  3. Ekmek 1 dilim tam tahıllı,
  4. Muhallebi sütlü unlu,
  5. Balık/kıyma/tavuk 1 küçük parça,
  6. Sebze püresi yarım kase,
  7. Çorba sebzeli

Örnek tablo (beslenme listesi 1)

Sabah: Bebeğin açlık durumuna göre 1.5 çay bardağı kadar anne sütü veya devam sütü, haşlanmış yumurta sarısı, Peynir (1 kaşık), tatlı kaşığı ile pekmez, çay kaşığı ile tereyağı karıştırılarak verilebilir.

Ara öğün: Meyve püresi yarım kase, yoğur 1 çay bardağı kadar.

Öğle yemeği: Yarım kase içinde et olan pirinç katılmış az kuru fasulye, ile 1 dilim ekmek tam tahıllı.

Ara öğün: Muhallebi ( yarım kase).

Akşam yemeği: Çorba tercihe göre olabilir. Mercimek tavsiye edilir 1 kase.

Gece beslenmesi: Anne sütü veya devam sütü gibi formül mama verilir.

Örnek tablo (beslenme listesi 2)

Sabah: Anne sütü veya devam sütü, 1 ceviz içi, Peynir (1 kaşık), çay kaşığı ile tereyağı, 3-4 tane bebe bisküvisi karıştırılarak verilebilir.

Ara öğün: Meyve püresi yarım kase, 1 tatlı kaşığı ile pekmez.

Öğle yemeği: 1 dilim kadar tam tahıllı ekmek, kuzu ciğer püresi.

Ara öğün: Muhallebi ( yarım kase).

Akşam yemeği: 1 kase dolusu kıyma olan sebze yemeği (evde yapmanız önerilir)

Gece beslenmesi: Anne sütü veya devam sütü gibi formül mama verilir.

Örnek tablo (beslenme listesi 3)

Sabah: Peynir (1 kaşık), yulaf ezmesi 2 kaşık, çiğ badem 1 tane, anne sütü veya devam sütü çay bardağı kadar.

Ara öğün: Meyve püresi yarım kase, 1 tatlı kaşığı ile pekmez.

Öğle yemeği: Yarım kase tavuklu şehriye çorbası, 1 dilim ekmek.

Ara öğün: Muhallebi ( yarım kase).

Akşam yemeği: 1 kase dolusu kıymalı sebze yemeği (evde yapmanız önerilir), 1 çay bardağı kadar ev yapımı ayran.

Gece beslenmesi: Anne sütü veya devam sütü gibi formül mama verilir.

9 aylık bebek için diğer bilgiler


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir